Велоспорт и его роль в жизни человека
Популярность велоспорта сегодня высока во всех развитых странах мира, и продолжает расти. Если решили, что пора и вам приобщиться к этому интересному и полезному спорту, то необходимо понимать, что всё не ограничится покупкой нового велосипеда или красивого костюма для тренировок. Для начала необходимо изучить виды велоспорта и подобрать наиболее подходящий для себя. Для велосипедистов со стажем не секрет, что разные типы езды на велосипеде сильно отличаются между собой и оснащение для них тоже разнится.
Какие виды велоспорта существуют?
Современный шоссейный велоспорт предполагает передвижение по твёрдому покрытию шоссе и относится к летним видам спорта. Для него выбирают специальные шоссейные велосипеды. В рамках данного спорта также есть много разновидностей и разных видов гонок:
- Велокросс — это кросс на специфических велосипедах по пересёченной местности. Кроме природных лесов, водоёмов и ухабов, могут быть добавлены и некоторые рукотворные преграды. Это сложный и не самый скоростной вид велоспорта.
- Велотрековые гонки — это гонки на специальных треках для велосипедов. В рамках данного вида велоспорта существует очень много разнообразных дисциплин, который входят в программу олимпийских игр всё последнее столетие.
- Горный велосипед — это совокупность видов гонок по пересечённой местности, по горам, а также скоростные спуски с гор на велосипеде. Велосипеды для разных дисциплин могут существенно отличаться, как для новичков, так и для опытных велосипедистов.
- Велосипедный мотокросс — это кросс на особых велосипедах BMX, которые не имеют подвески и имеют всего одну передачу. В рамках данного вида мотоспорта есть такие дисциплины, как танцы на велосипеде или выполнение трюков в городских условиях.
В чём польза езды на велосипеде?
Сегодня польза велоспорта уже признана и не подлежит сомнениям. Но необходимо отличать простые поездки и серьёзные занятия спортом. Для здоровья будет полезно совершать ежедневные прогулки на велосипеде среди деревьев и на свежем воздухе. А вот рискованные трюки в условиях города, хоть и помогают развивать внимательность, ловкость и силу, но могут быть очень опасными.
В таком же отношении необходимо рассматривать велоспорт для детей. Конечно, приобщать к катанию на велосипеде необходимо с самого раннего возраста. Первые велосипед с тремя колёсами должен появиться у ребенка как только он будет в состоянии на него сесть. Велосипед поможет правильно сформировать осанку и свод стопы, развить выносливость, ловкость, силу и координацию. Но не надо переусердствовать и заставлять ребёнка кататься на велосипеде против его воли. Это должен быть приятный отдых с родителями на свежем воздухе.
Всем ли можно кататься на велосипеде?
Существуют ли противопоказания у велоспорта? Да, но к счастью, их немного. Противопоказаниями являются заболевания вестибулярного аппарата, а также межпозвоночная грыжа и сколиоз. Также не стоит заниматься спортом в остром периоде любых болезней, но никому и в голову, наверно, не придёт, кататься на велосипеде с температурой или другими неприятными симптомами.
А для всех здоровых людей велосипед - это отличный способ избавиться от стресса и лишнего веса, а вместо них получить заряд бодрости, здоровья и отличного самочувствия на все времена.
Если решите купить велосипед, то сеть магазинов «Вело-Рай» с удовольствием вам поможет. Наши продавцы проконсультируют и расскажут какой тип и размер велосипеда подойдет именно для вас.
- Комментарии